생각하는 대로 살기 위한 로드맵

“생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다”라는 말이 있습니다. 프랑스의 문학가인 폴 부르제가 한 말인데요. 자신이 원하는 삶을 살기 위해 지금 무슨 생각을 하고 어떻게 행동하고 있는지 끊임없이 묻고 점검하는 일이 중요하다는 사실을 강조하는 말입니다.

하지만 빠르게 변화하는 세상에서 자신에게 주어진 다양한 역할과 의무를 수행하다 보면, 과연 내가 생각하는 대로 인생을 살고 있는지 돌아보기가 쉽지만은 않습니다. 이럴 때 전문가의 가이드를 따라보면 좋은데요. 기업의 의사결정 문제에서 독보적인 방법론을 제시해온 하버드 경영대학원의 조지프 바다라코 교수의 말에 집중해보겠습니다. 그는 최근 몇 년간 한 개인이 최상의 결정을 내리고 더 나은 인생을 만들기 위해 언제, 어떻게 성찰해야 하는지를 연구해왔습니다.

하버드 동료 교수들을 비롯해 세계적인 석학과 글로벌 리더들부터 하버드 경영대학원에서 만난 유명 기업의 중간관리자와 CEO까지 많은 이들을 직접 인터뷰함으로써 그 적용점을 구체화했습니다. 이를 통해 모호하게 느껴지는 성찰의 과정을 ‘스텝 백(Step Back)’이라는 명확한 개념으로 단순화했습니다. 더불어 개인의 성향과 목적에 맞게 적용할 수 있는 4가지 생각 설계법도 함께 만들어냈습니다.

후회 없는 결정을 만드는 4가지 생각 설계법

하루하루 바쁘게 살아가는 우리가 로뎅처럼 가만히 앉아 성찰을 할 수는 없는 노릇입니다. 바다라코 교수가 제시하는 성찰의 4가지 기본 원칙이 필요한 이유인데요. 그는 제일 먼저 성찰을 제대로 하려는 자세를 버리고 대충할 것을 조언합니다. 생각을 방해하는 장애물을 과학적·심리학적 이론에 근거해 정확히 짚을 수 있게 도와주는데요. 이로 인해 자신에게 효과가 좋은 성찰 방식을 찾아낼 수 있습니다. 

또한 자신의 멘탈체계를 저단 기어로 바꾸는 다운시프팅의 다양한 형태를 활용하는데요. 이를 통해 강박적으로 지녔던 생산적인 사고에서 벗어나 자신이 진정으로 생각하고 느끼는 것을 명확하게 경험할 수 있게 됩니다.

인생을 살다 보면 답이 없는 문제에 직면할 때가 있습니다. 삶 전반에 걸쳐 있는 복잡하고 어려운 문제들을 다음과 같이 바라볼 것을 조언합니다. 조각가가 나무토막을 조금씩 다듬어나가는 것처럼 마음속의 문제를 천천히 들여다보고 입체적으로 분석하는 것입니다.

마지막으로 자신이 내린 결정이 타인이 생각하는 기준에 적합한 것인지 잠시 멈추어 평가해보는 방법을 배워야 합니다. 자신만의 현실적인 수칙을 만들고, 자신의 롤모델은 어떻게 행동했을지 생각해봄으로써 무엇을 시작하고, 무엇을그만두어야 할지 깨닫는 것이 중요합니다.

기업의 중대한 의사결정부터 인생의 중대사까지, 우리를 최상의 선택으로 이끄는 4가지 생각 설계법을 한 번 더 정리하면 다음과 같습니다. 

1. 굿이너프 정신
: 자신에게 최적화된 매일매일의 성찰법을 찾습니다.

2. 다운시프팅
: 생산 강박적인 사고에서 벗어나 멘탈체계를 저단기어로 바꿉니다.

3. 조각가처럼 생각하기
: 새로운 관점에서 입체적으로 분석하는 연습을 합니다.

4. 멈춤과 평가
: 무엇을 시작하고 무엇을 그만둘지 정리해냅니다.

성찰 없는 실행의 연속은 일과 삶의 본질과 목적을 잊게 합니다. 앞으로 나아가야 한다는 강박은 잠시 내려놓고 한 걸음 물러서서 더 큰 미래를 내다볼 수 있는 여유를 가지시길 바랍니다. 한 걸음 물러선 순간, 새로운 길이 보일 수 있습니다.